每天保持心情愉快
每天保证8小时以上充足睡眠，养成午间小睡的好习惯。为了减轻早孕反应带来的不安，可把居室色调调为绿色，帮助缓解紧张的精神。
这样，可使孕妈咪心跳减慢，呼吸平缓，心理放松。如果居室布置得整洁舒适，精神愉悦效果会更佳。
热门讨论
快乐孕程 的其他文章
- 怀孕了？快来了解一下“害喜”2021/09/11
- 婆媳关系千古难题，孕产女性这样破解2021/04/09
- 进入孕晚期，准妈妈要做好这些准备2020/08/05
- 宝宝难带，和孕期这些坏习惯有关2020/04/18
- 孕期护肤宝典，准妈妈也能美美的2020/01/22
- 怀孕后做好这3点，宝宝更聪明2020/01/14
- 5个受孕成功的信号，你知道吗？2020/01/06
- 这几种胎教，准爸爸参与更有效果2019/12/12
